オムライス

朝、いつも通りの時間に起きて支度。通勤時間は大好きな歌を聞きながらカラオケ大会。仕事先の駐車場で気合いを入れて仕事場へ。前日準備しておいたおかげで仕事はスムーズに進み午前は終了。お昼は、昨日作ったオムライス!簡単で美味しいオムライスはめんどくさがりな私の強い味方である。

午後は職場の先輩とオススメのDVDを紹介し合い、スーツという海外ドラマを知った。今度TSUTAYAで借りて見ることにした。夕方、涼しくなってから外の畑へ。私の職場では野菜を育てていて、野菜の管理は私の仕事になっている。カラッカラに乾いた土に水をやると、夕日に当たってキラキラ光る水に目を奪われる。まだ小さなレタスやダイコンを見ながら、野菜も生きているんだなとぼんやり思う。

言葉のない植物だけれど、一生懸命生きている姿に少しだけ感動した。強く生きる姿に、また明日も頑張ろうと少し背筋を伸ばした。帰り道も車の中でカラオケ大会。家に着くと一気に力が抜ける。また明日も頑張ろう。植物発酵エキス配合の酵素サプリメント

YOUTUBEで野球の技術論

最近ハマっているのがYouTubeで野球の技術論の番組を見ることです。特に数年前にテレビ放送されたであろう元ヤクルトの古田さんが解説する番組を一度見だすと止まらなくなり、連続してみてしまいます。

なかでも面白いのがキャッチャー論の放送で、今日見たのは古田さんに加え、元阪神の矢野捕手、楽天の嶋捕手が出演していました。楽天日本一の時の日本シリーズの嶋捕手のリードを古田さんと嶋捕手で振り返るなんていうシーンは野球通にはたまらない、何とも言えない心地よさのようなものを感じました。

その後の矢野さんと古田さんのキャッチングの技術論なんかも普段の生活にはおそらく何の役にも立たないし、これから私が野球をやってもキャッチャーをやることはまずないだろうとは思うのですが、見ているだけでかなり面白かったです。なぜかYouTubeにはこの手の番組がかなりあるようで、しばらくは暇な時間なく過ごせそうです。

ただ時々残業しながら見ているのですが仕事が止まってしまうのが唯一の悩みでもあります。ピュアメイジングの楽天価格

ダンベルを使った運動

今日はいつもと同じように朝の3時頃に目が覚めて、krowdWorksをしてました。それから寝て、起きてみると11時になってました。それからもゴロゴロしていて、お昼は何も食べず、何を思い立ったのか筋トレをやり始めました。

ダンベルを使った運動です。ダンベルの重さは片方で10キロです。アームカールやスクワットなどをしましたね。あとは、よく知らない運動です。それからプロテインを飲みました。ビーレジェンドっていうメーカーのプロテインで初めて飲みました。味はナチュラル、味は飲めない事はない。そして良く溶ける。

値段は一キロ2600円と安い!実は7月から買っていて今頃になって開封した次第でございます。そして筋トレが終わったら、またゴロゴロして仮眠しました。いつも母親の家に夕飯を食べに行くんですが、スクワットの影響か足がとても重いです。明日は筋肉痛確定かな。そして夕飯はゴーヤとナスの炒め物。

焼き魚、煮魚、ご飯と結構質素です。そして今に至ります。水溶性と不溶性の食物繊維が2:1で配合のドリンク

イライラした時こそ外へ出かけよう

今朝は、5時から息子が出かけるというので早起き、しかし当の本人はダラダラしており、だんだんと無性にイライラしてきました。そこでいつものセリフ、早くしなさい。あぁと思いながらもイライラは止まりません。息子が出かけた後も、しばらくこんな気持ちで過ごしていました。今日は12時からアロマテラピーのクラスへいく予定が入っていましたが、キャンセルするつもりでいました。しばらくすると、これではいけないと思い始め、重い腰を上げ外出しました。5分程歩いていると、だんだん気分が上昇し、アロマ教室に到着するころにはイライラも収まっていました。今日が初めてという女性が隣に座り、いろいろと話をしていくうちに、同年代だけどまったく違う環境で毎日を過ごしているということがわかり、興味深い話をたくさん聞かせてくれました。クラスも終わり思った事は、あの時自分の気持ちを切り替え、出かけたことは正解だったということです。新しい出会いもありました。あのままイライラした気分で家にいたら、ネガティブのままでした。人生、経験から学ぶといいますが、明日もイライラしたらとにかく外へ出かけようと思います。バラの香りの口臭サプリ

自己処理ではなくエステでも処理できる腋毛

自己処理ではなくエステでも処理できる腋毛

わきの脱毛を自己処理ですると、お金はかかりませんが、長く続けると肌トラブルに見舞われることも多々あります。セルフケアでのわき脱毛は、お肌への負担が大きくなると、色素沈着で皮膚にシミができたり、発汗量が増えて臭いが強くなる可能性があります。これに対して、エステで脱毛施術をうける時には、肌に黒ずみが出るということはまずありません。脱毛をすると汗の臭いがきつくなる問題についても、エステでは起きないようになっています。エステの脱毛は光を用いた光脱毛なので、毛根からムダ毛を処理することができます。そのため、家庭で脱毛をする時のように、毛穴に黒い剃り跡が目立つこともありません。新しくムダ毛が生え始める時には、毛先がちゃんとあるので、過度に目につくこともありません。脱毛専門のスタッフによる脱毛施術は安心して利用できることは一番のメリットです。脱毛後は、敏感になっているお肌をケアするための専用のジェルなどをつけてくれるため、仕上がりがきれいな肌になります。エステで行われている光脱毛では、毛根近くにある汗腺も共に除去するため、汗の臭いも減るという利点があります。エステで脱毛をすると、家でムダ毛を処理するより金額は高くなりますが、その分、エステの脱毛のほうが嬉しいことが色々あります。時期によっては、わきの脱毛をする時は値引きをしてもらえたり、部分脱毛を選ぶことで、費用を節約できるようになっていることもあります。低価格でわき脱毛ができたり、初回限定で割引や無料でわき脱毛を体験できるコースなどもありますので、ぜひ試してみるといいのではないでしょうか。こちら

今日でかけた場所

8月11日は、埼玉県の百観音温泉に行ってきました。最近、息子がお風呂にはまっており、百観音温泉は個室の貸切風呂が3時間利用できるため、いつも使っています。お湯質が関東ではめずらしいほどに評判が良い源泉です。

いつもにぎわっています。夏休み時期ということもあり、ダメ元で予約の電話を入れたら、奇跡的に1室空いていました!ラッキーです。早速、首都高の千住大橋ICから車で埼玉方面に向かいます。帰省ラッシュを予想していまいたが、表紙抜けするほど、高速は空いていました。1時間で久喜ICに到着。

そこから車で10分ほど走ると、JR東鷲宮駅近くの百観音温泉にたどり着くことができます。貸切風呂には源泉がかけ流し放題。なんという贅沢でしょうか。女房と息子は貸切風呂でゆっくり入浴し始めたので、私は一般風呂に行きます。快晴だったため、寝湯が気持ちよいです!ついつい1時間の昼寝をしてしまいました。夏休み中の家族サービスは、ここに限ります。シェイプアップ乳酸菌は楽天で買える?

妊娠初期に頑固な便秘に

私は普段は便秘とは無縁なほど毎日快腸生活です。一日う●ちがでないだけでお腹がむずむずします。人生で便秘を体験したのは2回です。一度目は高校二年生で行ったオーストラリアへの修学旅行。完全に食べ物が合わず、味付けも口に合わず、仕方ないのでスーパーで購入したお菓子ばかりを食べていた結果、帰国するまで約3日間便秘生活に苦しみました。帰国後日本食を食べるとあれよあれよという間に催してきてすっきり解決という感じでした。そして2度目の便秘は妊娠初期にやってきました。

もう人生で一番辛かったんじゃないかっていうくらいきつかったです。初めての妊娠でお腹に力を入れちゃいけないとか色々と聞いていたのですが、もうそれはそれは便が硬くていくら踏ん張っても出てこないっていう格闘です。

妊娠中は水分をたくさん取るようにっていう事は聞いていたので意識してお水を飲むようにしていたのですが、もうこれでもかっていう位にう●ちが硬くて硬くて、全く出てこないんです。

お恥ずかしい話です。本当に便意を催してから、便座に座り妊娠初期はいつもうなっていました。お腹に力を入れちゃいけないなんて言ってられないくらいの硬さです。もう出る気まんまんなのに硬すぎて出てこない。

もうどんな状況なのか自分でも把握できないような感じです。今思えば笑い話ですが、当時はもう泣きたいくらいに毎回う●ちするのがいやでした。プレミアム酵母

便秘にヨーグルトはよい?

便秘で悩んでいる方にお勧めの食品としてヨーグルトがあげられます。ヨーグルトを毎日食べることで便秘の解消に効果的なんですね。

ではなぜヨーグルトは便秘解消、便秘改善の効果があるものなのでしょうか。ヨーグルトには乳酸菌が含まれています。

それはとても有名な事ですからご存知の方も多いことでしょう。ヨーグルトに含まれている乳酸菌が腸内環境をしっかりと整えてくれる効果があるんですね。腸内環境を整えるということは様々な良い効果を得ることができるということでもあるんですね。

腸内環境が整ったことによって腸の働きを良くすることができます。そしてそれによって排便の促進にもつながります。

排便が促進されるということは便秘の解消にもつながるんですね。腸内環境が悪くなってしまっていることによって便秘が起こってしまい、そしてまた便秘が起こることによってより腸内環境が悪くなってしまって、悪循環が発生してしまうためになかなか便秘は解消されにくいんです。

そこでそんな嫌な便秘を解消するためにも腸内環境を整えるヨーグルトがおすすめなんです。カロリナ酵素プラス【効果と口コミ】本当にこれで痩せられる?

ブルーベリーの魅力について

ブルーベリーの魅力について

サプリメントでブルーベリーの成分を摂取する人が大勢いるのは、ブルーベリーに目にいい成分が豊富に含まれているためです。これはブルーベリーに含まれているアントシアニンと呼ばれる成分のためです。アントシアニンには、ロドプシンと呼ばれるたんぱく質の再合成を助ける作用があると言われています。ロドプシンがあるお陰で、目に入った光は、画像情報として脳で認識されます。ロドプシンが再合成されず、少ないままの状態でいると、目に映った像をはっきり認識できなくなったり、目が疲れやすくなります。ブルーベリーのサプリメントを摂取することで、ロドプシンの再合成が促され、目にとっていい影響が得られるわけです。ブルーベリーは天然の食用植物として、長年の間親しまれてきたものですので、摂取しても薬のように副作用がでることはありません。そのため、ブルーベリーのサプリメントには副作用の心配は、ほとんどないと言っていいようです。ただし、ブルーベリーにはアントシアニン以外にも目の粘膜維持を助ける作用があるビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンAは、妊婦にとっては過剰な服用がよくない作用をもたらしますので、気をつけるようにしましょう。妊婦にとっては、ブルーベリーのサプリメントは弊害が起きる可能性がありますので、重々注意が必要です。ブルーベリーサプリメントは多くの人が利用している人気商品ですが、体質との相性もありますので、様子を見ながら使ってください。http://www.tarimorganik.com/

キャッシングの上限金額と年収の関係とは

キャッシングの貸付上限金額は、今は、法律によって明確に定められています。年収の3分の1が、各金融会社が融資を受けられる金額の上限値として設定されているものとなります。この決まりは、総量規制という名称がついています。一社から借りている金額に対して、年収の1/3という制限が課せられていると誤解している人もいます。年収が450万円の人がキャッシングを利用した場合、総量規制での制限は150万円になります。まずこの数字を頭に置いた上で、実際にキャッシングを利用する時の、融資可能な金額について具体的にイメージしてみましょう。この人が、別のキャッシング会社から100万円を借りていれば、あとは50万円を借りれば上限です。けれども、総量規制の定められた貸金業法は銀行や信用金庫は該当しないので、総量規制の対象ではないことになります。銀行法と、信用金庫法が、それぞれ銀行と、信用金庫の法律になります。この他、クレジットカードはキャッシングカードとして使う時には貸金業法、ショッピングカードとして使う時は割賦販売法の対象となります。そのため、クレジットカードのキャッシング枠は、総量規制の対象になり、年収の1/3以下に設定されます。法律でどこまでの融資が認められているのかを理解したほうが、キャッシングサービスは使いやすいでしょう。
クリーミュー